咖啡因摄入量:亚洲营养大会发布专家共识

在四川成都举办的亚洲营养大会上,行业专家围绕咖啡因的作用与影响进行了深入探讨。会上发布了《摄入天然咖啡因饮品的专家共识》。健康成年人日常可适量摄入天然咖啡因饮品,每日摄入咖啡因总量不超过400mg,大约相当于5杯普通咖啡。不同个体对咖啡因的敏感度及代谢存在明显差异,应根据自身情况,合理把握天然咖啡因饮品的摄入量与摄入频率,初次饮用需谨慎。未成年人不建议饮用天然咖啡因饮品,孕产妇、患病人群等特殊人群饮用天然咖啡因饮品需遵医嘱。(医药健闻)

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