水飞蓟哪个牌子好？水飞蓟功效作用是什么？

肝脏是人体中最大的消化器官，也是人体重要的解毒工厂，所以养护肝脏健康是尤为重要的。日常养肝护肝，应尽量做到少喝酒、戒怒减压、注意劳逸结合、少熬夜、积极运动、注意调节情绪、慎用对肝脏有损害的药物。 养护肝脏健康，其实也离不开水飞蓟。下面就来了解一下，水飞蓟的功效与作用，以及水飞蓟哪个牌子好。

1、水飞蓟的功效与作用

水飞蓟，别名水飞雉、奶蓟、奶蓟草，是一种优良的护肝植物，水飞蓟属一年生或二年生草本植物，其种子含有新型黄酮类物质，其主要成分为水飞蓟宾，经药理实验证明，水飞蓟宾具有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，并且能够预防肝损伤。

养护肝脏健康除了离不开水飞蓟，其实葛根、丹参、五味子这三种草本植物对肝脏的好处，同样是不容忽视的。

葛根

葛根，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。《本草纲目》中记载，葛根提取物具有促进受损肝细胞自我修复，恢复正常肝脏机能的功效，并且能促进酒精的分解。

丹参

丹参，别称紫丹参、红根、血参根，属多年生直立草本植物。丹参提取物有助抑制炎症细胞因子，可以减轻炎症反应，还能清除自由基，抑制脂质过氧化。

五味子

五味子，别称会及、玄及、壮味、五梅子，五味子提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成，还能够增强肝药酶活性，有助增强肝脏解毒能力。

水飞蓟、葛根、丹参、五味子这四种草本提取物协同作用，护肝效果会更为显著。

2、水飞蓟哪个牌子好

日常若想选购添加有水飞蓟提取物的膳食营养补充剂，不妨考虑选择汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，其同时添加有葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物这4重草本，每日2次，每次进食2片，对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。

此外，除了食用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，在日常饮食中也可以多吃些护肝的食物。在日常饮食中，建议多进食新鲜的蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜，含优质蛋白质、低脂肪的食物等。绿色食物有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，日常多进食绿色的食物，有益于肝脏健康；蛋白质食物有利于肝脏恢复健康，蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

看到这里，你应该更清楚水飞蓟哪个牌子好了吧，若想选购膳食营养补充剂，不妨就试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片吧~